|
體重81.4
體脂27.4
水分49.7
基代1545
內臟脂肪14
肌肉56
骨質3.0
雖然多吃了半片牛排 還好 trx加subway 有用😅😅😅
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 81,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2018:
|
2203 kkal
|
Lemak: 48,03g | Prot: 109,79g | Karb: 326,20g.
Makan Pagi: 光泉 低糖鮮豆漿, 香蕉, 蘋果, 全聯 生乳捲, Costco 優格. Makan Siang: 義美 起司蘇打餅乾, 7-11 新極上飯糰-霜降牛, 蘋果, 香蕉, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬. Makan Malam: 雞蛋（整個）, 滷雞腿, 油飯. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|