Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2018
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2018:
|
1554 kkal
|
Lemak: 119,85g | Prot: 69,11g | Karb: 69,47g.
Makan Pagi: Onions , Kobe Boncabe, Avocado, Strawberries, Tea Unsweetened, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Salt , Egg. Makan Siang: Dua Belibis Saus Cabe, Salt , White Pepper , Onion Powder , Hokto Shimeji Mushroom, Lettuce, Kraft Cheddar Cheese, Onions , Palm Vegetable Oil , Peanuts, Ground Beef, Green Hot Chili Peppers . Makan Malam: White Mushrooms (Stir-Fried) , Chicken Drumstick (Skin Eaten), Quail Egg , Cocoa Powder, Avocado, Diabetasol Sweetener. Camilan/Lainnya: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). lagi...
|
|
2356 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 8 jam, Mandi - 15 menit, Tidur - 6 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Apple Health - 45 menit, Membaca - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fasyarawr
|