|
體重87.9
體脂27.8
水分49.5
基代1552
內臟脂肪14
肌肉56.1
骨質3.0
繼續肥了
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 81,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2018:
|
1878 kkal
|
Lemak: 58,73g | Prot: 89,80g | Karb: 240,60g.
Makan Pagi: 星巴克 (Starbucks) 艾曼達起司可頌, 桂格(Quaker) 夏日穀珍綜合莓果, Costco 鮮奶. Makan Siang: 餛飩湯, 油飯. Makan Malam: 貢丸湯, 雞腿便當. Camilan/Lainnya: 金莎 巧克力, 花生醬夾心餅乾. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
昨天吃得不錯才多0.1晚上跑步那麼有用嗎？我怎麼覺得對我來說都差不多該變重還是會變重😭😭😭
01 Nov 18 oleh anggota: chenxxxcccc
|
我昨天只是跑步機走一走 昨晚吃飽量到83乀 可能都吃湯湯水水 早上消了一些
01 Nov 18 oleh anggota: josephc0917
|
01 Nov 18 oleh anggota: gulinlin
|
01 Nov 18 oleh anggota: gulinlin
|
02 Nov 18 oleh anggota: josephc0917
|
02 Nov 18 oleh anggota: 尼歐NEO
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|