Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2018
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2018:
|
1762 kkal
|
Lemak: 69,95g | Prot: 69,93g | Karb: 213,47g.
Makan Pagi: Alfamart Abon Sapi, Nasi Putih, Pepaya. Makan Malam: Nasi Uduk, Ikan Lele. Camilan/Lainnya: Martabak Telur, Kue Pukis. lagi...
|
|
1659 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 18 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan agatha.sherly
|