Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2018
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1904 kkal
|
Lemak: 91,79g | Prot: 61,42g | Karb: 217,22g.
Makan Pagi: Honey, NuGo Dark Mint Chocolate Chip Bar. Makan Siang: IHOP Pancake Syrup, IHOP Pork Sausage Links, IHOP Buttermilk Pancakes, IHOP Hash Browns, IHOP Scrambled Egg. Makan Malam: Dole Snap Peas, Cooked Artichoke (from Fresh). Camilan/Lainnya: Earth Balance Natural Buttery Spread, Mozzarella Cheese, Pesto Sauce, La Bou Baguette. lagi...
|
|
3058 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berbelanja - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Danana
|