|
Bleef al een tijdje rond de 107 hangen dus schijnbaar heb ik deze week goed m'n best gedaan💪
|
106,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2094 kkal
|
Lemak: 118,56g | Prot: 90,38g | Karb: 165,13g.
Makan Pagi: Blue Band Halvarine, Pindakaas, Olijfolie, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Gebakken Ei, Lidl Wit Brood. Makan Siang: Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, AH Gesneden Uien, AH Rucola, AH Pesto, AH Pijnboompitten, Bio+ Penne Volkoren, Knoflook, Olijfolie. Makan Malam: AH Ijsbergsla, AH Romige Knoflooksaus, Olijfolie, Garden Gourmet Vegetarische Shoarma, Jumbo Pitabroodjes. Camilan/Lainnya: Kaneel, AH Magere Franse Kwark. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kimmmerd
|