Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2018
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 25,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1946 kkal
|
Lemak: 38,05g | Prot: 96,48g | Karb: 314,86g.
Makan Pagi: Labu Siam, Gula Merah, Kacang Hijau, Plum. Makan Siang: Anlene Actifit Vanila, Pisang, Gula Merah, Kacang Hijau, Apel, Sambal Goreng, Tempe Orek, Mie Telur Kering, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Sayur Campuran, Urap, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Kentang Goreng, Jengkol. Camilan/Lainnya: Morin Creamy Peanut Butter, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Gemblong. lagi...
|
|
1862 kkal
|
Latihan:
Tidur - 4 jam dan 13 menit, Istirahat - 19 jam dan 47 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hafizhatul93
|