|
di yakuza
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
924 kkal
|
Lemak: 35,38g | Prot: 68,70g | Karb: 85,66g.
Makan Siang: Sayur Asem, Ikan Mujair Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Makan Malam: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). lagi...
|
|
1657 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 28 menit, Istirahat - 15 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tiaathiaa
|