|
Padahal udh sebulan , tiap hari makan 1800 kalori ( tapi mlm nya tetep stop makan mlm ) 🤣🖐. Meski turun nya laaaamaaaaaaaaa bngttttt . Tapi alhamdulillah bb gak naik , 👌🏻😁
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
186 kkal
|
Lemak: 4,00g | Prot: 7,55g | Karb: 31,65g.
Makan Pagi: Sunpride Banana, Unisoy Unisoy. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|