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體重81.2
體脂27.7
水分49.5
基代1542
內臟脂肪14
肌肉55.7
骨質2.9
還是trx加subway有用 但好久沒只吃菜加subway晚上好餓 一直吃餅乾與麵包 結果健檢的麵包已經發霉了沒發現 吃了好幾口😱😱😱😱😱
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81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 81,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2072 kkal
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Lemak: 67,67g | Prot: 76,32g | Karb: 291,67g.
Makan Pagi: 宏亞食品 檸檬夾心酥, 無糖豆漿, 香蕉, 林鳳營 優酪乳. Makan Siang: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 7-11 御飯糰, 雞蛋, 7-11 熱美式(中), 香蕉, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 柚子. Makan Malam: 全家 綠豆薏仁湯, 義美 豆花, 白飯, 炸雞排. lagi...
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Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
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