Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Oktober 2018
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1936 kkal
|
Lemak: 56,66g | Prot: 78,37g | Karb: 288,54g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Donat Dilapisi Coklat, Jengkol, Bayam, Sayur Campuran, Lontong. Makan Siang: Kemangi, Nasi Goreng, Tahu, Mangga. Makan Malam: Telur Dadar, Pare, Terong Balado, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Salak, Gemblong, Telur Rebus, Salak. lagi...
|
|
1867 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 5 menit, Istirahat - 17 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hafizhatul93
|