Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2018
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1223 kkal
|
Lemak: 37,20g | Prot: 44,71g | Karb: 182,30g.
Makan Pagi: Jeruk Nipis. Makan Siang: Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Nasi Putih, Ayam Penyet, Roti Goreng, Country Choice Orange Juice. Camilan/Lainnya: Starbucks Vanilla Frappuccino (Grande). lagi...
|
|
1436 kkal
|
Latihan:
Tidur - 10 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Treadmill - 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nandari
|