|
Musim dingin menyerang, smoga gk smpe bablas diet nya.. 🙏
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1177 kkal
|
Lemak: 54,10g | Prot: 103,30g | Karb: 80,58g.
Makan Pagi: Air Kelapa, Kacang Asin Sangrai Kering. Makan Siang: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Dadar, Popcorn, Kem Chicks Sayur Toge, Gado Gado. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|