Jurnal nandari, 16 Okt 18

Profil nandari | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2018

55 kg Sejauh ini Berkurang: 1 kg. Sisa: 5 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 16 Oktober 2018:

898 kkal

Lemak: 31,01g | Prot: 30,06g | Karb: 94,20g. Makan Pagi: Kopi Luwak White Koffie. Makan Siang: Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Makan Malam: Nissin Lemonia, BreadTalk Chicken Floss Bun, Milo Milo 3 In 1. lagi...

1475 kkal

Latihan: Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Treadmill - 20 menit. lagi...

Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu

2 Suporter Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan nandari

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal nandari, 16 Okt 18

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan nandari