Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2018
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
263 kkal
|
Lemak: 3,33g | Prot: 3,08g | Karb: 61,93g.
Makan Pagi: Nescafe White Coffee. Makan Siang: Pepaya, Buah Kiwi. Makan Malam: Apel. lagi...
|
|
1500 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 40 menit, Treadmill - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nandari
|