Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2018
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1635 kkal
|
Lemak: 47,83g | Prot: 81,97g | Karb: 214,05g.
Makan Pagi: Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kue Bolu. Makan Malam: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bango Kecap Manis, Saus Barbekyu, Ayam Goreng, Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Sate Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan khairulfikri21
|