|
Alhmdulillah akhirnya trun juga stelah 4 pekan naik trus.. 😆
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1234 kkal
|
Lemak: 48,93g | Prot: 46,47g | Karb: 155,40g.
Makan Siang: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Bakso Daging Sapi, Telur, Kubis, Indomie Soto Spesial. Makan Malam: Jambu Biji, Skippy Peanut Butter, Roti Gandum. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Roti Keju. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Via Silvia
|