Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2018
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1458 kkal
|
Lemak: 65,44g | Prot: 71,42g | Karb: 153,03g.
Makan Pagi: Bio Kul Yoghurt Plain Low Fat, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Pisang. Makan Siang: Nasi Putih, Rawon. Makan Malam: Beef bulgogi, Nasi Putih. lagi...
|
|
2007 kkal
|
Latihan:
Zumba - 38 menit, Istirahat - 18 jam dan 22 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bernessaa
|