|
Alhamdulillah turun lagi biarpun cuma di belakang koma tapi rasanya seneng deh,ini namanya perlahan tapi pasti
|
92,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
816 kkal
|
Lemak: 23,43g | Prot: 24,15g | Karb: 138,43g.
Makan Pagi: Kepala Djenggot Teh Hijau, Selada, Mentega Almond, Telur Goreng, Tortilla. Makan Siang: Yummy Blueberry Yoghurt, Buah Pir, Mangga. Makan Malam: Granola, Ultra Milk Low Fat High Calcium, Mangga. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|