Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2018
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 27 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
787 kkal
|
Lemak: 17,57g | Prot: 53,27g | Karb: 116,29g.
Makan Siang: Sambal Goreng, Tahu Kukus, Ikan Asin, Ikan Tongkol, Semangka, Kerupuk Asin, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bakso Ayam, Gado Gado, Jagung Rebus. lagi...
|
|
1369 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mmy tiara
|