Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2018
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1344 kkal
|
Lemak: 101,08g | Prot: 71,88g | Karb: 44,17g.
Makan Pagi: Water , Green Tea, Fried Egg, Scallions or Spring Onions , Onions , Cooked Spinach, Palm Vegetable Oil , Kraft Singles . Makan Siang: Water , Green Tea, Cooked Green String Beans (from Fresh), Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Cooked Carrots, Cabbage , Mayonnaise , Broccoli , Cauliflower , Maleo Sosis Bratwurst Breakfast (Sosis Daging Ayam Dan Sapi), Margarine. Makan Malam: Water , Beef, Vegetable Soup (Home Recipe), Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Ground Beef (Cooked), Maleo Sosis Bratwurst Breakfast (Sosis Daging Ayam Dan Sapi). lagi...
|
|
1424 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Apple Health - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fasyarawr
|