Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2018
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
770 kkal
|
Lemak: 37,78g | Prot: 35,34g | Karb: 75,34g.
Makan Pagi: Lemon Juice. Makan Siang: Breaded Chicken Patty, Fillet or Tenders, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Makan Malam: Noodle Soup, Boiled Egg. Camilan/Lainnya: Crackers , Plain Yogurt, Apple. lagi...
|
|
1625 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mikhamaria_23
|