Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2018
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1044 kkal
|
Lemak: 32,44g | Prot: 62,64g | Karb: 131,50g.
Makan Pagi: Kismis (tanpa Biji), Susu, Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). Makan Siang: Good Time Chocolate Chip Cookies, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Susu. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan khairulfikri21
|