Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2018
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1753 kkal
|
Lemak: 101,99g | Prot: 96,94g | Karb: 112,67g.
Makan Pagi: Extra Virgin Olive Oil, Muesli (Dried Fruit and Nuts), Cocoa Powder, Without Salt Roasted Whole Pumpkin and Squash Seeds, Almonds, Dried Chia Seeds, Plain Yogurt. Makan Siang: Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Chili Beef Soup, Cooked Duck Egg, Colby Jack Cheese. Makan Malam: Chili Beef Soup, Fried Tofu, Kung Pao Chicken. Camilan/Lainnya: Virgin Coconut Oil, Coconut Milk or Cream (Liquid with Water, Canned). lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan djohnsteve
|