Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2018
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1325 kkal
|
Lemak: 29,99g | Prot: 39,86g | Karb: 231,22g.
Makan Pagi: Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Makan Siang: Gula Pasir, Kelapa, Kacang Hijau Dimasak, Kue Nagasari, Klepon, Onde Onde, Lemper. Camilan/Lainnya: Sawo, Buah Srikaya, Apel. lagi...
|
|
1376 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novita maulidia
|