|
體重81.5
體脂27.7
水分49.5
基代1546
內臟脂肪14
肌肉55.9
骨質2.9
早上先卸貨 回來再量了 扣打2公斤🤣🤣🤣 不要吃超過就好🤪🤪🤪
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 81,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2468 kkal
|
Lemak: 88,70g | Prot: 109,69g | Karb: 310,49g.
Makan Pagi: 牛肉麵, 麥當勞 (McDonald's) 豬肉蛋堡, 麥當勞 (McDonald's) 薯餅. Makan Siang: 橙汁, 沙拉, 全家 清炒香蒜烤雞義大利麵, 法國麵包. Makan Malam: 青豆（冷凍）, 藜麥, 薯蓉（加全脂牛奶及牛油）, 牛肉, Costco 餐包. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
2公斤？？你太小看你自己了啦！！😂😂！！慶祝約哥出去玩，我代表大家再送你3公斤扣打！！你放心的大口大口吃喝哦！！扣打很足！！
06 Okt 18 oleh anggota: gulinlin
|
06 Okt 18 oleh anggota: gulinlin
|
06 Okt 18 oleh anggota: chenxxxcccc
|
07 Okt 18 oleh anggota: 95bbk
|
07 Okt 18 oleh anggota: gulinlin
|
07 Okt 18 oleh anggota: 尼歐NEO
|
哇～～約哥人氣超旺的～～人緣真好！！😁😁 收不少禮物～～😄😄
07 Okt 18 oleh anggota: gulinlin
|
07 Okt 18 oleh anggota: junius_
|
榮譽秘密健身團隊送約哥的禮物（7公斤），已經可以讓他回到最初的樣子了😂😂😂👍🏻👍🏻
07 Okt 18 oleh anggota: junius_
|
🤣🤣🤣🤣 😂😂😂😂 打回原形 打回原形 打回原形 go go go 🤪🤪😎😎💪🏻💪🏻🤣🤣
07 Okt 18 oleh anggota: gulinlin
|
07 Okt 18 oleh anggota: gulinlin
|
07 Okt 18 oleh anggota: 尼歐NEO
|
07 Okt 18 oleh anggota: mariah6166
|
07 Okt 18 oleh anggota: gulinlin
|
08 Okt 18 oleh anggota: josephc0917
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|