Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2018
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2579 kkal
|
Lemak: 157,98g | Prot: 207,52g | Karb: 84,55g.
Makan Pagi: Whipping Cream, Extra Virgin Olive Oil, Boiled Egg. Makan Siang: Colby Jack Cheese, Whipping Cream, Extra Virgin Olive Oil, Muesli (Dried Fruit and Nuts), Cocoa Powder, Without Salt Roasted Whole Pumpkin and Squash Seeds, Almonds, Dried Chia Seeds, Plain Yogurt. Makan Malam: Steak, Beef Stir Fry, Kim Chee Style Cabbage, Fajita Chicken. Camilan/Lainnya: KayaKing Honey Roasted Peanuts. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan djohnsteve
|