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體重82.2
體脂27.9
水分49.4
基代1557
內臟脂肪14
肌肉56.2
骨質3.0
雖然降不多 還是有降 不過看來控制飲食真的比較重要😅😅😅
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82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 82,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2233 kkal
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Lemak: 95,60g | Prot: 80,88g | Karb: 270,47g.
Makan Pagi: 餅乾, 木瓜, 林鳳營 無糖優酪乳, 蘋果. Makan Siang: 木瓜, 餅乾, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 7-11 御飯糰, 蘋果, 雞蛋（整個）. Makan Malam: 柚子, 義美 肉羹, 控肉, 滷蛋, 豆干, 清蒸或水煮蝦, 紅豆, 湯圓, 芋圓, 花生, 餅乾. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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