|
Alhamdulillah setelah stuck hampir 3mngguan...2hari kmaren coba ocd 6jam n kurangin nyemil minum air banyak alhamdulillah turun 😍😊 so happy❤️
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
649 kkal
|
Lemak: 23,92g | Prot: 27,84g | Karb: 91,72g.
Makan Malam: Yakult Yakult, Tempe Goreng, Roma Sari Gandum, Blewah Melon, Kerupuk Makanan Ringan, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Perkedel Jagung, Nasi Merah, Tempe. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan unyilbawell
|