|
體重82.4
體脂28.1
水分49.2
基代1560
內臟脂肪14
肌肉56.1
骨質3.0
體重體脂都高了 靠今天trx了 果然補肥不能亂吃🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 82,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2148 kkal
|
Lemak: 75,39g | Prot: 112,71g | Karb: 288,10g.
Makan Pagi: 葡萄, 鳳梨, 蘋果, 林鳳營 無糖優酪乳. Makan Siang: 卜蜂 輕食沙拉胸, 鳳梨, 奕順軒 切達乳酪狀元餅, 香蕉, 蘋果, 雞蛋（整個）, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 7-11 皮蛋瘦肉粥. Makan Malam: 月餅, 肉餅, 奇 巧 (KitKat) 抹茶巧克力, Subway 燒烤牛肉, 奕順軒 切達乳酪狀元餅, 無糖豆漿. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|