Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2018
|
47,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1812 kkal
|
Lemak: 39,44g | Prot: 44,24g | Karb: 348,53g.
Makan Pagi: Nasi Goreng tanpa Daging, Soto Mie, Kerupuk Udang, Telur Rebus, Kentang Goreng, Bawang Matang/Dewasa Dimasak , Sawo. Makan Malam: Mangga, Regal Marie Biscuits, Nanas, Pisang. lagi...
|
|
1232 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tasyaaahoka
|