Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2018
|
127,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,8 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
785 kkal
|
Lemak: 48,91g | Prot: 69,19g | Karb: 19,60g.
Makan Malam: Tesco Halloumi, Mushrooms, Broccoli, Grilled or Baked Pork Chop (Lean Only Eaten). Camilan/Lainnya: Sainsbury's Pecorino Romano D.O.P, Greek Yoghurt. lagi...
|
|
4180 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan albyoz
|