|
體重81.9
體脂27.7
水分49.5
基代1552
內臟脂肪14
肌肉56.1
🤔🤔🤔 十月了
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 81,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1678 kkal
|
Lemak: 58,14g | Prot: 67,77g | Karb: 250,53g.
Makan Pagi: 低脂牛奶, 桂格(Quaker) 夏日穀珍綜合莓果, 月餅. Makan Siang: 佳德 鳳梨酥 (45g), 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 火龍果, 香蕉, 蘋果, 雞蛋（整個）. Makan Malam: 奕順軒 切達乳酪狀元餅, 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. Camilan/Lainnya: 冰咖啡, 奕順軒 切達乳酪狀元餅. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
昨天晚上不大舒服 頭有點痛 吃一包日本的感冒藥 半夜還起床上廁所 是這樣嗎？ 不然昨天吃不少🤔🤔🤔
30 Sep 18 oleh anggota: josephc0917
|
我就說你麵換蛋就會瘦了 對吧😂😂 你昨其實吃不多啊 和你平時假日比起來⋯
30 Sep 18 oleh anggota: gulinlin
|
30 Sep 18 oleh anggota: Jing9917
|
去麵換蛋好像對牛排店很平常 一提就ok 澱粉真是罪惡
30 Sep 18 oleh anggota: josephc0917
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|