|
體重82.7
體脂27.9
水分49.4
基代1564
內臟脂肪14
肌肉56.5
骨質3.0
本來不想po 了 唉🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️量了三次 還是讓大家有信心好了
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 82,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2018:
|
2116 kkal
|
Lemak: 91,25g | Prot: 111,23g | Karb: 226,22g.
Makan Pagi: 月餅, 鳳梨, 聖女果, 奇異果, 林鳳營 優酪乳, 香蕉牛奶. Makan Siang: 檸檬汁, 蘋果, 豬里肉（柳肉）, 糙米飯. Makan Malam: 酥餅皮, 玉米濃湯, 雞蛋（整個）, T骨牛排（0.5厘米脂肪）. Camilan/Lainnya: Pocky 信州巨峰, 糖, 花生, 豆花. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|