Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2018
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2018:
|
767 kkal
|
Lemak: 19,11g | Prot: 28,01g | Karb: 127,81g.
Makan Pagi: Apel Fuji. Makan Siang: Kentang Tumbuk (dari Kentang Kering), Garam, Kaldu Ayam, Nasi Putih, Telur Dadar, Saus Lada atau Pedas, Lada Hitam. Makan Malam: Sayap Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Jambu Biji. Camilan/Lainnya: Slai O'lai Biskuit, Gula Merah, Ubi Dimasak. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
28 Sep 18 oleh anggota: sindywijayanti53
|
ko lama ya kak. aku sekali makan di atas 1000an bsoknyaa langsung naik 1 kg😞
28 Sep 18 oleh anggota: Meilly2
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sindywijayanti53
|