體重82.5 體脂28 水分49.3 基代1561 內臟脂肪14 肌肉56.3 骨質3.0 😭😭😭 是素食補肥嗎?
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 82,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2018:
|
2431 kkal
|
Lemak: 81,18g | Prot: 104,63g | Karb: 320,99g.
Makan Pagi: 聖女果, 鳳梨, 林鳳營 優酪乳, 新鮮火腿, 吐司. Makan Siang: 豬肝連, 燙青菜, 荷包蛋, 餛飩湯, 炸醬麵. Makan Malam: 星巴克 (Starbucks) 抹茶戚風蛋糕, 7-11 香滷排骨便當. Camilan/Lainnya: 紅豆, 全聯 抹茶串糰子. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
Komentar
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|