|
Gpp hasil nya pelan pelan , yg penting tetap bersyukur ❤️
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2018:
|
1473 kkal
|
Lemak: 65,49g | Prot: 66,62g | Karb: 151,57g.
Makan Pagi: Fitbar Fruits Fitbar, Unisoy Unisoy, Fitbar Fruits Fitbar, Soyjoy Crispy Vanilla. Makan Siang: Soyjoy Crispy Vanilla, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Makan Malam: Fitbar Fruits Fitbar, Salmon Sushi, Baked or Broiled Salmon, Vegetable Oil. Camilan/Lainnya: Fitbar Fruits Fitbar. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|