體重81.8 體脂27.7 水分49.5 基代1551 內臟脂肪14 肌肉56.1 骨質3.0 😄😄😄是trx 🤔subway🤔🤔🤔但接連兩天中午都沒法帶便當
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 81,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2018:
|
2017 kkal
|
Lemak: 72,22g | Prot: 81,46g | Karb: 270,64g.
Makan Pagi: 聖女果, 桂格(Quaker) 夏日穀珍綜合莓果, 奕順軒 切達乳酪狀元餅, 低脂牛奶. Makan Siang: Häagen-Dazs 草莓冰淇淋, 炒青菜, 煮熟的雜菜(玉米粒,利馬豆,豌豆,青豆,紅蘿蔔), 西瓜, 芝士蛋糕, 巧克力蛋糕(加巧克力糖霜), 泡菜鍋, 米糕. Makan Malam: 小卷, 鳳梨, 炒青菜, 豆干, 貢丸, 全家 白飯, 苦瓜. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|