Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2018
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2018:
|
3132 kkal
|
Lemak: 106,51g | Prot: 175,83g | Karb: 358,51g.
Makan Pagi: Kroger Vitamin D Whole Milk, Malt-O-Meal Strawberry Blondie (Coldstone) Cereal, Sunny Farms Jumbo Egg, Great Value Ground Beef 73/27. Makan Siang: Now Sports Carbo Gain, Coffee (Brewed From Grounds), Borden Half & Half, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Nature's Best Isopure Low Carb Toasted Coconut. Makan Malam: Starbucks Pumpkin Spice Frappuccino (Grande), Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce. Camilan/Lainnya: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Olly Restful Sleep Gummies. lagi...
|
|
2652 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Berdiri - 30 menit, Duduk - 30 menit, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 15 menit, Memasak - 45 menit, Mandi - 30 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Motorcycle Riding - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chrisw77
|