Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2014
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1469 kkal
|
Lemak: 68,63g | Prot: 99,88g | Karb: 141,89g.
Makan Pagi: Parc Wiener Melange, Basic Ah Havermout. Makan Siang: Milbona Queijo Quark, AH Ei, Milbona Greek Yoghurt Light. Makan Malam: Garlic Paste, Polpa De Tomate, Red Beans, Perfect Runder Rookworst, Red Tomatoes, Celery. Camilan/Lainnya: Campofrio Peito De Peru, AH Basic Havermout, Continente Bolacha Milho, Aldi Cervelaat Boterham, Golden Delicious Apples. lagi...
|
|
2099 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Duduk - 13 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AviaMar
|