Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2016
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1714 kkal
|
Lemak: 52,48g | Prot: 129,43g | Karb: 182,77g.
Makan Pagi: Bananas, Kiwi Fruit, Parc Wiener Melange. Makan Siang: Beef, AH Nasi Goreng. Makan Malam: Green Peas, Lentils, Cherry Tomatoes, C1000 Geschrapte Wortel, Bell Peppers, Broccoli, AH Kipfiletreepjes. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard Whey (31g). lagi...
|
|
3156 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Berdiri - 2 jam, Memasak - 4 jam, Mengemudi - 15 menit, Running - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 45 menit, Walking - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AviaMar
|