Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2015
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2015:
|
2147 kkal
|
Lemak: 83,79g | Prot: 111,22g | Karb: 232,02g.
Makan Pagi: Parc Wiener Melange, Basic Ah Havermout. Makan Siang: Salami, Lidl Forelfilet, AH Goudse Kaas Belegen 48+, de Afbakker Stokbrood, Milbona Greek Yoghurt Light. Makan Malam: Continente Tomate Pelado, Perfect Runder Rookworst, AH Gerookte Magere Spekblokjes, Hanson Garlic Paste, Euro Shopper Kipfilet, AH Zuurkool. Camilan/Lainnya: Nestlé Kitkat Chunky, Linessa Magere Vruchtenyoghurt (Peer, Ananas, Framboos en Aardbei), Golden Delicious Apples, Oranges . lagi...
|
|
2802 kkal
|
Latihan:
Walking - 26 menit, Duduk - 14 jam, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 3 jam dan 34 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AviaMar
|