Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2015
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2015:
|
1837 kkal
|
Lemak: 70,10g | Prot: 97,78g | Karb: 194,21g.
Makan Pagi: Freshly Squeezed Orange Juice, Parc Wiener Melange, Basic Ah Havermout. Makan Siang: Zaanlander Extra Belegen 48+, AH Meergranenbrood. Makan Malam: Endive, White Potatoes (Flesh and Skin), Venison/Deer Steak. Camilan/Lainnya: Aldi Filet Americain, Continente Bolacha Milho, Aldi Chateau Melk Druif Hazelnoot. lagi...
|
|
2279 kkal
|
Latihan:
Duduk - 10 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Walking - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AviaMar
|