Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2014
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2014:
|
2134 kkal
|
Lemak: 110,07g | Prot: 88,36g | Karb: 191,24g.
Makan Pagi: Parc Wiener Melange, Basic Ah Havermout. Makan Siang: Trophy Curry Gewurz, Plus Magere Rookworst, 100% Whole Wheat Bread. Makan Malam: AH Rundergehakt, Aldi Patat Frites, Hanson Garlic Paste, AH Chinese Kool, Continente Tomate Pelado. Camilan/Lainnya: Dropmakers Jokertjes, Lay's Patatje Joppie, Moser Roth Pure Chocolade 70% Cacao. lagi...
|
|
2306 kkal
|
Latihan:
Duduk - 10 jam, Running - 50 menit, Istirahat - 6 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AviaMar
|