體重82.6 體脂28.1 水分49.3 基代1563 內臓脂肪14 肌肉56.3 骨質3.0 😱😱😱😱😱怎麼放假完才反應體重體脂都升高了 昨天有喝分解茶啊 應該學隊長不量的😭😭😭
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 82,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2018:
|
1709 kkal
|
Lemak: 54,30g | Prot: 61,31g | Karb: 273,00g.
Makan Pagi: 香蕉, 林鳳營 優酪乳, 芭樂, 奕順軒 切達乳酪狀元餅. Makan Siang: 柿子, 佳德 鳳梨酥 (45g), 雞蛋(整個), 7-11 御飯糰, 香蕉, 7-11 熱美式(中), 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬. Makan Malam: 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉, 月餅. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|