|
Hari ke-6
off WO dulu lah, badannya sakit semua efek PMS. sejauh ini berhasil mengurangi gula tambahan serta kolesterol.
*my diet, bisa makan apa aja yg aku mau*
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2018:
|
1364 kkal
|
Lemak: 52,41g | Prot: 67,70g | Karb: 174,30g.
Makan Pagi: Indomilk Susu UHT Cokelat, Tempe Orek, Nasi Uduk. Makan Siang: Ikan Tongkol Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Pisang. Makan Malam: Nanas, Pisang, Tempe. Camilan/Lainnya: Pepaya, Slai O'lai Biskuit, Nextar Brownies Cookies. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|