|
Hari ke-4
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2018:
|
1274 kkal
|
Lemak: 41,35g | Prot: 44,23g | Karb: 165,36g.
Makan Pagi: Chatime Pearl Milk Tea, Gula, Alpukat, Bio Kul Set Yogurt Plain, Regal Marie Biscuits, Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate. Makan Siang: Yoforia Yogurt (200ml), Telur Rebus. Makan Malam: Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate, Nasi Goreng. Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
|
2059 kkal
|
Latihan:
Tari (Tari Keseimbangan) - 1 jam, Istirahat - 18 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mak_Indrasta1
|