|
體重81.8
體脂27.9
水分49.4
基代1551
內臟脂肪14
肌肉55.9
骨質2.9
體重體脂都增加 回不去了😭😭😭
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 81,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2018:
|
2744 kkal
|
Lemak: 104,26g | Prot: 107,19g | Karb: 345,17g.
Makan Pagi: 月餅, 7-11 巧克力蛋糕, 無糖豆漿. Makan Siang: 義美 義美奶茶, 萊爾富 椒麻香雞腿, 月亮蝦餅, 冬粉, Costco 泰式打拋豬肉, 清蒸或水煮蝦, 糙米飯. Makan Malam: 月餅, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 雞蛋（整個）, 拉麵. Camilan/Lainnya: 水果乳酪（低脂肪，每安士9克蛋白質）, 7-11 巧克力蛋糕. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|