Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2018
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,5 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2018:
|
1114 kkal
|
Lemak: 47,77g | Prot: 34,77g | Karb: 147,84g.
Makan Pagi: Rebo Kuaci, Sunpride Banana. Makan Siang: Putih Telur Matang, Sunpride Banana, Buncis, Mayones. Makan Malam: Singkong, Sunpride Banana. lagi...
|
|
2288 kkal
|
Latihan:
Jalan kaki - 3 jam, Tidur - 3 jam, Istirahat - 18 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yayangpramestyani
|