Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2018
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2018:
|
1053 kkal
|
Lemak: 35,55g | Prot: 36,90g | Karb: 147,26g.
Makan Pagi: Singkong Goreng, Nasi Ketan (Ketan), Kikil, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Alpukat. Makan Siang: Lalapan, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan khairulfikri21
|